Urólitíner skipt í tvær gerðir: urolithin A og urolithin B. Urolithin A er náttúrulegt umbrotsefni ellagitanins, efnasambands sem finnast í granatepli og sumum öðrum ávöxtum og hnetum.
Urolithin A er náttúrulegt umbrotsefni ellagitanins, efnasambands sem finnast í granatepli og nokkrum öðrum ávöxtum og hnetum. Aðalhöfundur greinarinnar Johan auwerx, prófessor í EPFL, sagði: "Við erum spennt að gefa út fyrstu lotuna af gögnum sem staðfesta áhrif þessa umbrotsefnis í þörmum á starfsemi hvatbera og vöðva. Við teljum að þessar rannsóknir séu áfangi í núverandi Rannsóknarstarf gegn öldrun. Áherslan hefur áður verið á hefðbundna lyfjameðferð. Hún sýnir tækifærin sem standa frammi fyrir sumum strangprófuðum lífvirkum næringarefnum sem við teljum hafa framúrskarandi möguleika á heilsu manna.
Urolithin A er öflugt umbrotsefni í þörmum sem getur endurheimt hvatbera og snúið við öldrun vöðva. Inntaka á urolithin a getur bætt starfsemi hvatbera með því að örva ferli sem kallast hvatbera.
Patrick Aebischer, meðhöfundur blaðsins, meðstofnandi og stjórnarformaður amazentis og deildarforseti EPFL, sagði: „Þegar við eldumst, minnkar sjálfsáhrif hvatbera í frumum og minnkandi starfsemi hvatbera í vöðvum aldraðir eru talin vera ein helsta ástæða aldurstengdra vöðvaskaða. Rannsóknir okkar leiða í ljós heilsufarslegan ávinning af urolithin a, sem við teljum gefa nýja von um að snúa við öldrun vöðva."
Aldurstengd vöðvarýrnun: það veitir aðlaðandi markaðstækifæri fyrir urolithin a. minnkun á vöðvamassa beinagrindarinnar og tap á vöðvastyrk sem af þessu leiðir er merki um öldrun. Þessar breytingar geta veikt fólk og leitt til sjúkdóms sem kallast sarcopenia, sem er talinn hafa áhrif á 30 prósent aldraðra eldri en 60 ára og meira en 50 prósent íbúa eldri en 80 ára.
Minnkun á lífsgæðum og sjálfstæði af völdum vöðvarýrnunar er vaxandi heilbrigðisvandamál fyrir öldrun íbúa. Eins og er, er engin lyfjameðferð til að meðhöndla aldurstengda vöðvaröskun og sarkefnafæð. Hingað til hafa næringaráætlanir aðeins haft takmörkuð áhrif og brýn þörf er á nýjum aðferðum sem hafa verið vísindalega sannreyndar.
Eftir að hafa drukkið granateplasafa eru efnasambönd sem kallast ellagitanín brotin niður í maganum og síðan umbreytt í urolithin a af þarmabakteríum. Rannsóknir hafa staðfest að þessi umbreyting er mjög mismunandi milli einstaklinga. Sumir sýna hátt eða lágt umbreytingarhlutfall, á meðan aðrir hafa mismunandi örverusamsetningu og geta ekki lokið þessari umbreytingu. Þess vegna getur það sigrast á þessum náttúrulega fjölbreytileika í þarmaflóru almennings að leyfa einstaklingum að bæta við sumum vörum til að gefa staðlaðan skammt af urolithin a.
Urolithin a hefur ekkert með nýrun að gera. Það er umbrotsefni örvera í þörmum og er ekki hægt að bæta það beint úr fæðu. Aðeins er hægt að fá hráefni af UA úr matvælum og það þýðir ekki að borða meira af mat sem inniheldur UA forefni geti myndað meira urolithin A. Það fer líka eftir samsetningu þarmaflórunnar.
Hverju tengist aðgengi urolithins? Þegar þú sérð þetta gætirðu nú þegar vitað hverju aðgengi UA tengist. Það mikilvægasta er samsetning örveru, því ekki er hægt að framleiða allar örverutegundir. Hráefni UA er tannín sem fæst úr matvælum. Auðvelt er að fá þennan undanfara og er nánast alls staðar í náttúrunni.
Anthocyanin er vatnsrofið í þörmum til að losa ellagínsýru sem er unnin frekar í urolithin a af þarmaflórunni. Hvað varðar hvaða þarmabakteríur mynda meira UA? Því miður er engin skýr niðurstaða. Samkvæmt niðurstöðum rannsóknar í tímaritinu Cell geta aðeins 40 prósent fólks á náttúrulegan hátt umbreytt í nothæft urolithin a úr forverum sínum.
Aðrir kostir urolithin a, urolithin a geta gert mikið, langt umfram ímyndunarafl okkar.
1. Hjálpaðu til við að léttast: urolithin a getur ekki aðeins verndað vöðva, nýjustu rannsóknir komust að því að urolithin a getur í raun haft áhrif á fituefnaskipti og fitumyndun frumna, það getur dregið úr þríglýseríðsöfnun og fitusýruoxun, sem og tjáningu gena sem tengjast fitumyndun. .
Nýleg músatilraun sýndi að urolithin a getur framkallað brúna fituvirkjun og hvíta fitubrúnun, á sama tíma og komið í veg fyrir fitusöfnun af völdum mataræðis. Þú gætir hafa heyrt um brúna fitu. Þeir eru öðruvísi en fita. Þeir fitna ekki aðeins, heldur brenna þeir líka fitu. Því meiri brún fita, því betra fyrir þyngdartap.
2. Urolithin a virkjar hvatbera autophany: vörn urolithin a gegn vöðvatapi hefur nýlega verið uppgötvað. Fyrri rannsóknir á því hafa beinst að hvatberum, sérstaklega hvatbera sjálfsát. (sjálfvirkni í hvatberum vísar til sértækrar fjarlægingar á skemmdum hvatberum í gegnum sjálfsát). UA getur virkjað sjálfsát hvatbera með ýmsum hætti, svo sem að virkja ensím sem stuðla að sjálfsáhrifum hvatbera, stjórna sjálfsát hvatbera og stuðla að myndun sjálfsáts í hvatbera.
3. Bólgueyðandi áhrif: meðal allra klínískra líkana af UA er algeng áhrif, það er að draga úr bólgusvörun. Þessi áhrif komu fyrst fram í tilrauninni með garnabólgu hjá rottum, þegar mRNA og próteinmagn bólgumerkja cyclooxygenasa 2 var lækkað. Með fleiri rannsóknum kom í ljós að önnur bólgumerki, eins og bólgueyðandi þættir og æxlisdrep, lækkuðu einnig í mismiklum mæli. Bólgueyðandi áhrif UA eru margþætt. Í fyrsta lagi er það til í mörgum þörmum, svo árangursríkast er bólgusjúkdómur í þörmum. Þar á meðal bráð garnabólgu, sáraristilbólga og jafnvel ristilkrabbamein. Í öðru lagi getur UA ekki aðeins staðist þarmabólgu, vegna þess að það dregur úr heildarþéttni bólguþátta í sermi. Fræðilega séð getur UA gegnt hlutverki í sjúkdómum af völdum bólgu.
4. Bæta efnaskiptasjúkdóma: í raun hafa bólgueyðandi áhrif urolithin A og virkjun sjálfsáts í hvatbera tekist að hægja á einkennum efnaskiptasjúkdóma. En það hefur einnig öflug áhrif, það er, það getur bætt oxunarálag, ekki aðeins hreinsað sindurefna, heldur einnig hamlað oxidasasím, en einnig aukið frumu andoxunarefni / uppsprettu. Margir læknar telja að þessi heilbrigðu einkenni séu vegna andoxunargetu UA. Þetta er mjög mikilvægt á heilsugæslustöðvum, vegna þess að öldrun og flestir aldurstengdir sjúkdómar eru í grundvallaratriðum tengdir langvinnri lággráðu bólgu og oxunarálagi. Þegar það getur hamlað oxunarálagi og bólgum má segja að nánast allir aldurstengdir sjúkdómar hafi batnað, svo sem taugabólgur, hjarta- og æðasjúkdómar og efnaskiptasjúkdómar.
Við getum ekki fengið urolítín beint úr mat, en við getum bætt við tannín forvera þess. Algeng matvæli sem eru rík af ellagínsýru og ellagískum tannínum eru granatepli, hindber, bláber, brómber, valhnetur, pistasíuhnetur, hickory og te, eldað vín og brennivín.
Meðal þeirra eru brómber og bláber með tiltölulega lágt sykurinnihald tiltölulega vingjarnleg ketónframleiðslu og hnetur eru líka góðar. Þar að auki eru það ekki aðeins hráefni sem ákvarða aðgengi urolithin a, heldur einnig samsetningu þarmaflórunnar. Nú er erfitt að ákvarða hvaða flóra er gagnleg og niðurstaðan er óþekkt. Hins vegar leiddi rannsókn í ljós að miðað við hefðbundið mataræði getur Miðjarðarhafsmataræði aukið framleiðslu á þvagsteini a og þarmaörveran er líka öðruvísi.